Kurs

Get Started

En kurs för dig som vill lära dig mer om gymmet, redskap och olika faciliteter. Vi går igenom dem “oskrivna gymreglerna”, allt för att du skall känna dig kunnig, trygg och självsäker i gymmet.

6 tillfällen á 50 minuter

Efter genomförd kurs är målet att du skall:

Känna dig trygg och bekväm i gymmets olika rum/faciliteter
Känna till allmänna och “oskrivna regler” (för din egen skull)
Veta vart olika redskap finns och hur dem hanteras
Behärska grunderna i utvalda styrkeövningar
Våga fråga om hjälp vid behov
Känna att du vågar ta den plats du behöver för att lyckas med din träning

Boka kurs

För dig som...

Är helt ny på/i gymmet
Tappat träningssuget/träningsrutinerna
Känner dig osäker/obekväm i gymmet
Vill komma igång med friviktsträning
Vill lära dig mer om olika redskap i gymmet
Vill få inspiration och motivation att komma igång

Boka kurs