FIRST CLASS GYM bjuder in till ÖPPETHUS & INSPIRATIONSVECKOR

Vi är glada att kunna bjuda in dig med din familj, vänner och kollegor till öppethus och insirationsdagari november. Det händer massor av spännande saker på alla våra anläggningar som du bara inte vill missa!  

🎯Inte medlem?  Du är varmt välkommen att träna & delta under under bemannade tider eller genom föranmälan & prova på gym, pass eller inspireras av våra kloka föreläsare ✨️

Den 17:e till 21:a november på anläggningen i Fagersta händer allt detta 👇

Vi bjuder in till en vecka fylld med energi, rörelse och inspiration – alla är välkomna, även den som inte är medlem så passa på att ta med vänner & familj 💪

🏋‍♀️ Roliga gruppträningspass & happenings

✨️ Inspirerande föreläsningar & workshops

🍓 Provsmak från våra leverantörer & utmaningar i receptionen 

🎁 Fri provträning vid föranmälan eller under bemannade tider

🎈 Exklusiva erbjudanden till den som väljer att bli medlem under veckan 

💥 Passa på att ta med/bjuda in dina vänner, som ännu inte är medlemmar. 

🏆 Bli Veckans KÄMPE!

Under veckan utser vi ’Veckans kämpe’ en deltagare som verkligen visar engagemang! 💪 Det kan vara du som deltar aktivt på passen, bjuder med familj eller vänner, värvar en medlem, hoppar på våra extra happenings, utmaningar, workshops eller föreläsningar eller som taggar & delar oss på sociala medier. 

Alla har chansen att vinna! 🎉NOCCOs julkalender delas ut till en ensam vinnare – så ge lite extra under veckan och visa din träningsglädje! ✨

Veckans extra HAPPENINGS 👇

MÅNDAG 17:e

💥Delta i utmaningen JÄRNKORSET & provsmaka Noccos

🏋️  STYRKETRÄNING för nyfikna nybörjare

En WORKSHOP kl 17:00-18:00. Passar dig som vill utveckla din träning och veta mer om träning med fria vikter, hantlar med mera. Hur gör man, vad ska man tänka på och vilka är fördelarna, kom och prova på ett säkert sätt. Vi går igenom passande uppvärmning och några basövningar som alla kan göra och lite tips. 

TISDAG 18:e 

💥 Delta i utmaningen STÅLBENET & ansiktsmålning i JUNIOR barnpassning

🎉 10TUSINGEN – Ett ANNORLUNDA kettlebellspass med Göran kl 18:10-19:10

10 000 repetitioner tillsammans, är det möjligt? Vi gör ett försök! Teamwork,

träningsglädje och pump utlovas, det blir grymt KUL! 

ONSDAG 19:e

🏋️ TRÄNA GENOM LIVET

19/11 9:30-10:00 en fika & frågestund med Fysioterapeut Anna-Lena Andersson

Vi pratar om hur man tränar och bäst tar hand om kroppen, trots skador, problem och vikten om att fortsätta träna resten av livet. 

💥MOTIVATION & VANANS MAKT

19/11 kl 18:00-19:00 En föreläsning med GM Mental Coach för dig som vill inspireras till att ändra vanor, förbättra ditt nuläge till önskat läge eller bara vill bli bättre på att leva livet som du önskar. Ett och annat lifehack kommer du kunna ta med dig! 

TORSDAG 20:e 

💥Delta i PLANKAN utmaning

💥JUNIOR barnpassning har Hinderbana för alla barn 17:30-18:30 i TEAM ytan

🤸GRIT MEDLEY kl 17:15 – 18:30 med Linda & Maria i Stora Salen. Prova på konceptet Les Mills GRIT, 15 min prova på pass där du kan välja att vara med på ett eller flera. Kom som du är – testa och guidas igenom passen av erfarna instruktörer, du kan anpassa efter din dagsform & förmåga! 

🧘 STRESSLESS viktigaste faktorn för ett långt & friskt liv 20/11 kl 17:30-19:00. En WORKSHOP med Inspoteket Sandra Rebermark som jobbar med människor som vill bygga inre hållbarhet genom självledarskap, återhämtning & medvetna val – så de kan leva längre, starkare & större. Sandra går även igenom Breathwork under kvällen.

FREDAG 21:a 

💥Delta i utmaningen FULDANS eller BURPEES

🕺STEP n’ DANCE kl 16:15-17:15 kom & upplev rytm, rörelseglädjen & nostalgi. Linda & Jossan guidar dig i en härlig fredagskombo där vi steppar ut ur arbetsveckan och dansar in helgen tillsammans

🚴 BIKES n’ BUBBLES kl 16:30-17:15 vi trampar in i fredagskväll med Sandra

Ett cykelpass där fredagsstämningen slår i taket, vi korkar upp & trampar loss – det här vill ni inte missa! 

🥂 AFTERWORK(-OUT) – med Bubbel & Babbel avslutar vi veckan!  Vi skålar in helgen tillsammans & avslutar en händelserik vecka i entréloungen från kl 17:15. Fullproppade med inspiration, motivation & med humöret på topp! 

📧 Föranmäl dig till vår inspirerande föreläsning och workshops till receptionen redan nu fagersta@firstclassgym.com eller boka i appen 48 timmar innan,  begränsat antal platser!   

Västerås Hässlö

Öppethus lördag 22/11 klockan 10.00-13.00

Vi bjuder in alla medlemmar med familjer, vänner och kollegor till vårt öppna hus. En förmiddag fylld av gemenskap, träningsglädje och såklart gott kaffe☺.

Bland annat så kommer detta kommer att ske☺:

• Träna för Gladiator Pansar 
• Shoppa snygga träningskläder från NTEN
• Fartfylld gruppträning
• Roliga aktiviteter för barnen
• Tipspromenad
• Tävlingar med fina priser för 15.000kr!
• ”Prova på” träning för dina vänner och bekanta*
• …och en massa annat skoj!

Du har chansen att ta med alla du känner för att få prova att träna hos oss på Hässlö under denna dag. Svettiga och glädjefyllda pass med hela Sveriges gladiator Pansar, eller varför inte shoppa sköna, funktionella och snygga träningskläder från märket NTEN till rabatterade priser?! Roliga aktiviteter för alla barn, tävlingar med fina priser och så mycket mer. Vi ses på Hässlö!

Västerås CITY

Öppethusvecka måndag 24/11-28/11

Under en vecka välkomnar vi alla medlemmar med deras familjer, vänner och kollegor att besöka oss och delta i rolig träning, intressanta workshopar och avsluta veckan tillsammans med AW träning och ett glas med bubblande dryck☺

Detta kommer att ske: 

• Workshop/föreläsning med våra duktiga tränare
• Fri träning för vänner & bekanta mellan den 24/11-28/11*
• Bjud med dina vänner och träna tillsammans på vår gruppträning☺*
• Tävlingar med fina priser
• Avsluta veckan med en glädjefylld AW träning och skåla in helgen med ett glas bubblande dryck!

Från måndag den 24/11 till fredag den 28/11 öppnar vi dörrarna för en vecka med lite extra allt. Var med på rolig träning, intressanta workshops och tävlingar med fina priser! 

SKINNSKATTEBERG

✨️ÖPPET HUS Lördagen den 29:e november✨️

Vi välkomnar alla in till oss mellan 8:30-12:00, du som medlem kan passa på att ta med dina vänner och familjemedlemmar!

• Brunch 08:30 – 12:00 – vi bjuder på en förlängning av vår månatliga frukost så vi orkar hålla igång hela förmiddagen 
• Prova på vårt utbud av varierad gruppträning! Vi kör kortare pass hela förmiddagen. Fullständigt schema och info läggs ut vartefter. 
• “Motivation & vanans makt” en föreläsning med Gunnar Mattsson, perfekt för dig som vill skapa rutiner och vanor som främjar din hälsa som är hållbara över tid! 

• MILON – se vår nya digitala & automatiska cirkelträning!

• Tävlingar, galet bra erbjudanden och mycket mer. Välkomna 🎉

Du som inte är medlem kan föranmäla dig till föreläsning och gruppträningspass till oss på skinnskatteberg@firstclassgym.com

Kom och upplev träningsglädje, gemenskap och massor av inspiration – hoppas vi ses. Varmt välkomna 💛

Teamet på First Class Gym