Februari har gjort entré och ljuset börjar sakta komma tillbaka. Vi hoppas att du har massor av energi och motivation att ta kloka väl för ditt välbefinnande. Om du känner dig vilsen så tveka inte att kontakta oss på anläggningarna så hjälper vi dig med ditt nästa steg för at nå dna önskade resultat☺!

I detta nyhetsbrev för februari kan du läsa om:

• Delad glädje är dubbel glädje-bjud med dina vänner till din anläggning

• Vill du ha extra motivation-träna med en PT eller anmäl dig till våra PT-TEAM & VIKTRESAN

• Parkeringar & info om studio 1 Hässlö

• Alla hjärtans dag erbjudande

• • Erbjudande Hässlö SPA
  • Bjud dina nära & kära på en veckas provträning

Delad glädje är dubbel glädje-bjud med dina vänner till din anläggning

Du kan nu på bestämda tider bjuda in dina vänner att uppleva din träningsanläggning. Vi vet att de för många kan underlätta att träna tillsammans med vänner för motivation och glädje. Ge dina vänner möjligheten att bli medlem på just din anläggning på deras resa mot ett friskare, starkare och hälsosammare liv☺. 

Det du behöver göra är att anmäla din/a vänner med namn, mobilnummer och e-mail till respektive reception för att bjuda dina vänner till oss☺!

Under våren har du en chans/månad att bjuda med dina vänner. 

• CITY
  Andra fredagen i månaden erbjuder vi möjlighet att dina vänner får provträna på cityanläggningen mellan klockan 08.00-18.00. Vi erbjuder en AW träning från klockan 16.00 om ni vill prova vår gruppträning tillsammans. 
• HÄSSLÖ

Sista fredagen i månaden erbjuder vi möjlighet att dina vänner får provträna på hässlöanläggningen mellan klockan 07.00-10.30. Vi bjuder även alla våra medlemmar och de vänner ni bjuder med på frukost mellan 07.00-10.00. 

Vill du ha extra motivation-träna med en PT eller anmäl dig till våra PT-TEAM & VIKTRESAN

Ibland behöver vi alla en extra pusch och motivation för att uppnå våra önskade mål och resultat. Vi erbjuder flera olika alternativ för en väg framåt som passar just dig och dina förutsättningar. Du kan välja mellan: 

PT-SINGEL
Här tränar du ensam med en Personlig Tränare (PT). Detta kan tex passa dig som gillar att träna ensam, som har skador som behöver tas extra hänsyn till eller som har en utmaning att ha fasta tider at förhålla dig till. PT-singel gör att du och din PT tillsammans stakar ut dina mål, gör en tränings- och häsloplan och bestämmer vilka tider ni bokar in. Att träna med en PT är motiverande och roligt samtidigt som du ”utbildas” i träning och hälsosamma val för just dina mål. 

PT-TEAM

PT TEAM är träning tillsammans med en PT i små grupper om 4-6 personer. Här tränar ni på fasta tider med samma grupp under en termin (ca: 20 veckor). Du har dina individuella mål som du och din PT jobbar fram tillsammans och sedan tränar du 1-2ggr/v tillsammans med din PT och din grupp. Detta är perfekt för dig som behöver/gillar rutiner, motiveras av att träna tillsammans, gillar gemenskap och att samtidigt lära dig mer om din kropp och träning för att uppnå dina önskade mål och resultat.  

VIKTRESAN/WEIGHTTRAINER

Viktresan är för dig som önskar göra en viktnedgång och livsstilsförändring. Under 3 månader tränar du tillsammans med en grupp på fasta tider 2 ggr/v samt har coachträffar. Viktresan jobbar med viktnedgång, kost, träning och beteendeförändringar. Du har dina individuella mål och samtidigt stöd i gruppen då ni alla är där av samma grundorsak-att hitta rutiner som är gynnsamma för att ta dig mot ett starkare, friskare och hälsosammare liv. Denna resa ger dig viktnedgång, nya rutiner, kunskap för att kunna bibehålla 

Vi har ett fåtal platser kvar till vår livsstilsförändring grupp som startar v. 8. I dessa grupper får du hjälp med viktnedgång, kost, träning och livsstilsförändringar. 

Är detta något för dig? 

Kontakta vår viktresancoach Ia på ia.nordman@firstclassgym.com så bokar hon in ett första möte!

Parkeringar och info om studio 1 Hässlö
Parkeringar

Ibland är vi många som gillar att träna på samma dagar och tider. Vi har skapat ett dokument där du ser vart du kan parkera, förutom de vanliga platserna framför vår entré samt i garaget. Du hitta denna informationen med tillhörande bilder direkt på vår hemsida under fliken NYHETER eller via länken nedan: 

https://firstclassgym.com/news/parkeringar_hasslo/

Låt oss tillsammans hjälpas åts så vi har fri framkomlighet och att vi alla kan njuta av vår träning☺!

Studio 1

Vi har nu installerat värmefläktar till vår varmyoga. Så nu kan du njuta av ett härligt varmt yogaspace tillsammans med våra fantastiska yogainstruktörer. Välkommen till varm yoga☺!

Alla Hjärtansdag erbjudande Hässlö SPA

• Vi på First Class Hässlö älskar träning och nu när Alla Hjärtans Dag närmar sig, så vill vi ge dig möjligheten att ta med en kär vän, kollega, partner, familj eller någon annan du håller kär, på en veckas fri träning hos oss. Skicka in namn och telefon / mailadress till våran Clubvärd jenny.lindqvist@firstclassgym.com senast fredag 13 februari, så bokar vi in personen du vill bjuda på en veckas fri träning hos oss. 

• Välkomna att spendera lite av din alla hjärtansdag på vår avkopplande SPA- & RELAXavdelning. Unna dig själv och en kär vän en avkoppling på Hässlö spa, du som medlem har alltid 10% på alla behandlingar. 

Erbjudande: På alla hjärtans dag, lördag 14/2, har vi ett specialerbjudande – en renande ryggskrubb- och ryggmassage 25 minuter 649kr. Pssst du vet väl att du även kan spendera 1h i vår relaxavdelning i samband med din behandling.
Hjärtligt välkomna! ❤️
Boka din behandling via bokadirekt.se/Hässlö spa 

Sociala medier

Få mer träningspepp i vardagen genom att följa oss på Instagram:
På @firstclassgymvasteras & @firstclassgymhasslo_spa delar vi träningsglädje, inspiration och nyheter varje vecka som du inte vill missa. Häng med oss där!

Vi ser fram emot att träffa dig på anläggningen/anläggningarna och dela vår passion för träning och hälsa, där vi tillsammans är på resan mot ett aktivt, lyckligare, smartare och starkare liv!

Vi önskar dig en härlig start på februari!

Vänlig hälsning,
TEAM First Class Västerås City & Hässlö