Nu börjar ljuset och energin sin stadiga uppgång mot varmare tider. Solen värmer så försiktigt våra suktande ansikten. Mars bjuder oss på massa spännande happenings och event på alla våra anläggningar för att bistå dig att hitta dina favoriter som sporrar och motiverar dig mot ditt starkare, friskare och hälsosammare liv☺!
I detta nyhetsbrev för mars kan du läsa om:
- Virtuell träning – Nu är den igång!
- Happenings & event i mars
- Sneakpeak mot april & maj
- Passa på att nypa din plats i våra TEAM
Virtuell träning
NU finns det virtuella klasser på schemat i vår STUDIO 2 och CYKELSAL. Du ser alla de virtuella klasserna i din Go Active app och bokar dem som en vanlig klass i Go Active appen. Kom ihåg att checka in även på dina virtuella pass☺.
Vad är LESMILLS virtuella träning?
Virtuell träning är pass där du kan träna flera olika pass från LESMILLS i STUDIO 2 och CYKELSAL framför våra projektordukar. Du tränar till ett inspelat instruktörlett pass med de duktiga instruktörerna från LESMILLS. Du kommer som vanligt strax innan passet börjar och plockar fram/gör iordning din utrustning/ställer in cykel etc. När tiden för klassen är inne startar passet automatiskt på projektorduken och du kan avnjuta ett virtuellt gruppträningspass. Om du är osäker på vilken utrustning du behöver så talar de alltid om det i början av varje pass☺.
Varför virtuell träning?
Virtuell träning erbjuds nu på shemat för att du skall hitta pass och tider som passar just ditt liv. Du blir säkert och tydligt guidad genom klassen med vår virtuella träning från LESMILLS. Vi hoppas att du snabbt hittar dina favoriter bland våra virtuella pass.
- STUDIO 2
Vi erbjuder olika pass som LESMILLS GRIT STRENGHT, LESMILLS CORE, LESMILLS BODYPUMP, LESMILLS BODYCOMBAT, LESMILLS BODYATTACK och LESMILLS BODYBALANCE.
- CYKELSAL
Vi erbjuder spinningpass i form av LESMILLS SPRINT och LESMILLS THE TRIP.
Happenings & event i mars
Under mars månad händer det massor av spännande saker på våra anläggningar. Kika in datumen och var redo att boka in dig (& ibland dina vänner) på roliga tillställningar.
Västerås mars
Hässlö
- 7/3 Mellospinning 09.45 60 min
- 14/3 LESMILLS RELEASER-start 09.30 med alla koncept i 30 min format. Denna dag kommer vi träffa Åsa från Svenska Kosttillskott som kommer finnas på plats och hjälpa dig att hitta de bästa proteintillskotten för dig, före-under-efter din träning och för en bättre hälsa i din vardag.
- 27/3 Frukost 07.00-10.00 (bjud med vänner*, anmälan till receptionen/QR kod)
- 1/4 Löpklasser startar på schemat onsdagar 18.30.
Andreas & Sussie välkomnar er att vara med på härliga löpklasser. Dessa klasser är för ALLA oavsett nivå. Vi utgår från Hässlö och klasserna består av löpteknik och olika intervaller efter egen förmåga. Vill du lära dig mer om löpteknik, finna inspiration & pepp och dela upplevelsen med våra duktiga instruktörer-då är detta verkligen för dig☺!
City
- 13/3 AW träning och bubbel på City 16.30 (bjud med vänner*, anmälan till receptionen/QR kod)
- 21/3 HYROX EVENT 09.30 2h. Detta event är bokningsbart 10 dagar innan i Go Active appen.
Jennifer & Sussie bjuder in dig till ett HYROX event där du får testa på HYROX tävlingsmoment i träningsform. Ett roligt event där ALLA kan delta efter egen förmåga. Glädje, pepp och svett utlovas☺!
* För att bjuda med dina vänner på frukost & AW träning scanna QR kod för anmälan på respektive anläggning alternativt anmäl dina vänner via vår reception.
Sneakpeak mot april & maj
Våren bjuder på många tillfällen att förena träning med vackert väder☺.
Hässlö
- Utegym
Byggnationen av vårt nya utegym planeras. Så snart kan du kombinera två fantastiska saker, träning och sol!
- Hässlöloppet
Lördag 30/5 bjuder vi in dig, vänner och familj till en förmiddag med träning och umgänge. Vi kommer ha distanser på 5km, 2,5km samt ett barnlopp. En härlig förmiddag med träning och flera andra aktiviteter☺!
Passa på att nypa din plats i våra TEAM
PT TEAM passar dig som:
✨ Vill ha mer struktur och kontinuitet
✨ Motiveras av att träna i grupp
✨ Vill bli starkare och förbättra din teknik
✨ Gärna har viss erfarenhet av styrketräning sedan tidigare
Här får du pepp, progression och en tydlig plan framåt — vecka efter vecka. 💪
Hässlö
🔥 Efter påsk drar vi igång ett NYTT TEAM med vår PT Jenny på Hässlö! 🔥
Är du redo att ta din träning till nästa nivå – tillsammans med andra?
Tisdag v. 15 startar vår grymma PT Jenny upp TEAM, personlig träning i grupp för dig som vill utvecklas i din styrketräning.
🗓 Tisdagar
⏰ 18:00–19:00
📆 20 veckor (start efter påsk)
I TEAM tränar du i en motiverande grupp samtidigt som du får professionell coachning av Jenny. Perfekt för dig som vill ha både gemenskap och kvalitet i din träning.
👉 Låter detta intressant?
Säkra din plats i TEAM redan nu genom att skicka e-mail till jenny.lindqvist@firstclassgym.com!
Platserna är begränsade!
City
🔥 Passa på att nypa en av platserna på City med vår PT Morgan! 🔥
Passa på att nypa en av platserna i våra PT TEAM tisdagar & torsdagar 18.00-19.00.
Vår PT Morgan bjuder in dig till en konsultation där du får veta mer om träning med honom som PT i små grupper om 4-6 personer. Här lär du dig mer om träning, får hjälp på resan mot dina mål och skapar samtidigt en god gemenskap med likasinnade träningskamrater☺.
🗓 Tisdagar & torsdagar
⏰ 18:00–19:00
📆 träning 2 ggr/v fram till midsommar
👉 Låter detta intressant?
Säkra din plats i TEAM redan nu genom att skicka e-mail till morgan.palm@firstclassgym.com!
Platserna är begränsade!
Sociala medier
Få mer träningspepp i vardagen genom att följa oss på Instagram:
City: @firstclassgymvasteras
Hässlö: @firstclassgymhasslo_spa
Här delar vi träningsglädje, inspiration och nyheter varje vecka som du inte vill missa. Häng med oss där!
Vi ser fram emot att träffa dig på anläggningen/anläggningarna och dela vår passion för träning och hälsa, där vi tillsammans är på resan mot ett aktivt, lyckligare, smartare och starkare liv!
Vi önskar dig en härlig start på mars månad med önskan om massor av sol och ljus!
Vänlig hälsning,
TEAM First Class Västerås City & Hässlö
