Together everyone achives more
TEAM - Du är inte ensam
Vi har alla kämpat med att komma i gång med att träna. Du har mycket på jobbet och med alla andra måsten kan det vara tungt att hitta en ledig lucka i vardagen.
Starkare seniorer
Med hjälp av en personlig tränare får du hjälp med att stärka kroppen för att orka vardagen bättre. Träningspassen innehåller både rörlighet, styrka, balans och pulshöjande övningar.
Starkare/rörligare
Strong Woman
TEAM:et för dig som har tidigare träningserfarenhet men som kanske behöver ta tag i träningen igen efter en graviditet eller bara vill komma i bättre form. Du vill lära dig mer om fria vikter och ta träningen till nästa nivå. Träningen består utav olika upplägg där vi kombinerar styrka med kondition på ett roligt och utmanade sätt. Du får även tillgång till en träningsapp i telefonen där du får alla träningspass så att du enkelt kan utföra din träning även utanför TEAM:et