Funktionell träning
Bootcamp – våga utmana dig själv
Gillar du högintensiv träning som dessutom skiljer sig från gång till gång? Då ska du välja någon av klasserna i vårt Bootcamp-koncept. Du får en svårslagen kombination av styrka, kondition och gymnastiska övningar.
Ibland med hjälp av utrustning, men inte sällan med bara den egna kroppsvikten som enda redskap. Välj intensitet efter egen förmåga och bekanta dig med kettebells, hantlar och stänger under ett och samma pass!
Bootcamp finns i Fagersta, Oskarshamn, Västerås City och Västerås Hässlö.
Bootcamp-klasser
Längd
Bootcamp
Styrke-och konditionsträning med redskap som kettlebells, hantlar, stänger och egen kroppsvikt. Du tränar högintensivt och klassen ser olika ut från gång till gång.
Bootcamp 2.0
Teknikträning med ett specifikt fokus för dagen och en fysdel (WOD). En noggrann programmering byggs över veckan och över tid = progression i din träning.
Funktionell Träning
